Colégio Estadual São José
Estensão – Parazinho
26 de Novembro de 2011
Local: Quadra de Esportes de Parazinho
Org. Professor Gustavo
Obs: As equipes deverão está uniformizadas 15 min. antes da sua partida e todos deverão está calçados com tênis.
As fichas de inscrição deverão ser entregues no dia 23/11.
A tabela de jogos será divulgada no dia 24/11.
| D | | | | | | | | | | | | |
| I | | | | | | | | | | | | |
| C | A | M | I | N | H | A | D | A | | | | |
| B | | | | | | | | | | | | |
| E | | | | | H | | | | | | | |
| T | A | B | A | G | I | S | M | O | | | | |
| E | L | | | | P | E | | | | F | | |
| S | C | | | | E | D | | | | I | | |
| | O | | | | R | E | | | | S | | |
| | L | | | | T | N | | | | I | | |
| | I | | | | E | T | | | | C | | |
| | S | | | | N | A | T | A | Ç | A | O | |
| | M | | | | S | R | | T | | | | |
| | O | | | | A | I | | I | | | | |
| | | | | | O | S | | V | | | | |
| | | | | | | M | | I | | | | |
| | | | | | | O | | D | | | | |
| | | | | | | | | A | | | | |
| | | | | | | | | D | | | | |
| | | | | S | A | U | D | E | | | | |
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A atividade tinha por objetivo despertar os alunos para os males causados pelos cigarro e alcool assim como para maus habitos como o sedentarismo, utilizando do jogo de CAÇA-PALAVRAS, onde os mesmos tinham que encontrar os locais das 10 palavras como consta na tabela acima.
HIPERTENSÃO Também chamada de pressão alta, a doença corresponde à elevação da pressão arterial para números acima dos valores considerados normais, ex: 12/8 para 14/9.
Dizer que o cigarro (TABAGISMO) pode provocar muitos males não é exagero, aqui vão algumas destas doenças: hipertensão arterial, infarto do miocárdio, aterosclerose, bronquite crônica, angina pectoris, tromboangeíte obliterada, enfisema pulmonar, cânceres de pulmão, boca, laringe, esôfago, estômago, pâncreas, bexiga, rim, faringe, colo de útero, mama, reto, intestino e próstata. Diabetes, otite, amigdalite, osteoporose, acidente vascular cerebral, aneurisma da aorta, estomatite, aborto, linfoma, catarata, periodontite, tuberculose, deslocamento precoce da placenta e sinusite, entre algumas outras.
Agora vejamos os malefícios para a saúde do indivíduo, segundo estudos de pesquisadores da UNICAMP. A exposição crônica, por uso prolongado de quantidades elevadas de álcool (ALCOLISMO) associa-se à: cirrose hepática, dependência de álcool, doenças cerebrovasculares, neoplasias de lábio, cavidade oral, faringe, laringe, esôfago e fígado, gastrite, varizes esofagianas, pancreatites aguda crônica, diabetes mellitus, tuberculose, pneumonia e influenza, risco de coma alcoólico, Síndrome de Abstinência Alcoólica (Delirium Tremens), Síndrome de Wernicke-Korsakoff, O abuso de álcool determina mortalidade precoce. Na Suécia, perto de 25% dos óbitos de menores de 50 anos foram atribuídos ao álcool
O SEDENTARISMO pode agregar diversas doenças crônicas degenerativas não transmissíveis: obesidade, hipertensão arterial, diabetes tipo II, cardiopatias... Doenças que podem ser evitadas por meio de um estilo de vida saudável, quer dizer, realizando atividade física e mantendo uma dieta adequada.
DIABETES é uma doença causada pela deficiência na produção de insulina. O pâncreas é o órgão responsável pela produção deste hormônio, que tem uma função bastante simples: aumentar a permeabilidade da membrana plasmática a glicose.
A NATAÇÃO diminui os riscos de incidência de doenças cardiovasculares. De fato, as braçadas vão tornando o coração mais forte, favorecendo a formação de músculo, ao mesmo tempo que eliminam a gordura em torno deste órgão vital, de modo que este adquire a capacidade de bombear mais sangue para todo o corpo. Paralelamente, esta ativida física reduz a frequência cardíaca e estimula a circulação sanguínea. Também fortalece os músculos da parede torácica, o que permite a elasticidade dos pulmões e que os torna capazes de absorver uma maior quantidade de oxigênio.
A prática regular de ATIVIDADE FÍSICA gera um bom nível de aptidão física, proporcionando uma condição de bem-estar para as pessoas, além de possibilitar a prevenção de doenças, as quais estão relacionadas ao estilo de vida sedentário.
Os principais benefícios da CAMINHADA:
1. MAIS AMIGOS, 2. AUXILIA NO CONTROLE DO COLESTEROL, 3. AUXILIA NO CONTROLE AO DIABETES, 4. É BOM PARA O CORAÇÃO!
5. AUXILIA NA PREVENÇÃO À OSTEOPOROSE, 6. OSSOS MAIS FORTES, 7. MAIS VITALIDADE, 8. AUMENTA A EFICIÊNCIA DO SISTEMA IMUNOLÓGICO, 9. DIMINUI O ESTRESSE E COMBATE A DEPRESSÃO, 10. CAMINHAR EMAGRECE!
A Organização Mundial da SAÚDE (OMS) define saúde como: o estado de completo bem-estar físico, mental e social e não simplesmente a ausência de doença ou enfermidade.
| NATAÇÃO | |
| 1º | Lucas Domingos |
| 2º | Alan Micael |
| 3º | Fco. Valdenor Rodrigues |
| PESCA | |
| 1º | Carlos Antônio Pinto |
| 2º | Pedro Vitor dos Santos |
| 3º | Marcos Alves Rodrigues |
| CANOAGEM | |
| 1º | Lucas Domingos |
| 2º | Eder Setúbal |
| 3º | Fco. Virgílio |
| FUTEVOLEI | |
| 1º | Valdimar / Nilton |
| 2º | David / Ítalo |
| 3º | Otávio / Luiz Eduardo |
| VOLEI DE PRAIA | |
| 1º | Gustavo / Valdimar |
| 2º | Diego / Vicente |
| 3º | Paulo / Fco. Antônio |
| FUTEBOL | |
| 1º | Jovem Estrela |
| 2º | Cohab |
| 3º | Ceará |
| CORRIDA | |
| 1º | Fco. das Chagas Silva |
| 2º | José Pereira Aragão |
| 3º | José Valderi Alexandre |
| GINCANA | |
| 1º | Circuito das Águas |
| 2º | Pimentinha |
| 3º | Esperança |
| 4º | Laranja |
Além de competições esportivas, foram realizadas oficinas de windsurf, stand up e canoagem
Entre os dias 4 e 6 de novembro, o distrito de Parazinho, no município de Granja, viveu dias de emoção com a 1º etapa do Circuito das Águas 2011. O evento, que foi realizado pela Secretaria do Esporte (Sesporte) em parceria com a Prefeitura Municipal de Granja, bateu recorde público nas competições futebol, futevôlei, vôlei de praia, pesca infantil, canoagem e maratona aquática, e corrida, impulsionado pelos festejos da padroeira da cidade.
A cerimônia de abertura aconteceu na sexta (4) com uma grande festa para a comunidade e a participação da ex-jogadora de vôlei Virna Dias e do secretario estadual do Esporte Gony Arruda. O sábado (5) iniciou com as competições de futebol, futevôlei e vôlei de areia. Foram realizadas ainda oficinas de windsurf, stand up e canoagem que atenderam a jovens e adolescentes da região.
As disputas da maratona aquática e da pescaria infantil foram realizadas no Açude do Parazinho, enquanto crianças e adolescentes tinham aulas teóricas e práticas de windsurf e canoagem com o professor Kong. No domingo (6), uma gincana cultural contou com diversas atividades para as crianças com foco na preservação do meio ambiente.
Neste domingo (06/11) aconteceram as semi-finais e finais do Futebol, Voleibol, Futvolei e ainda a corrida de rua e a Natação. Nesta quarta-feira estaremos postando os nomes dos vencedores, aguarde.
Circuito das Águas
O Circuito das Águas tem como objetivo difundir as modalidades náuticas no interior do estado, bem como incentivar os esportes já praticados na região, realizando competições de diversas modalidades nos rios, lagos, açudes e lagoas, juntamente com a realização de oficinas, palestras e workshops sobre os desportos escolhidos para a população local, buscando uma socialização e troca de experiências entre os participantes do evento.
Informações à imprensa:
Manuella Viana
Assessora de Comunicação da Secretaria do Esporte do Estado
(85) 3101-4415
manuella.viana@esporte.ce.gov.br
A Secretaria do Esporte do Estado do Ceará e a Prefeitura Municipal de Granja têm a honra de convidar toda população de Granja, Parazinho e localidades vizinhas para participarem do CIRCUITO DAS ÁGUAS com diversas modalidades esportivas como WINDSURF, CANOAGEM, NATAÇÃO, PESCA, CORRIDA DE RUA, FUTEBOL, VOLEI DE PRAIA E FUTVOLEI, nos dias 4, 5 e 6 de Novembro de 2011 conforme programação em anexo.
O evento tem a finalidade de promover a prática de atividades esportivas e de lazer para a população.
E para a Soledidade de Abertura do Circuito das Águas estará presente uma das maiores jogadoras de volei da seleção brasileira feminina VIRNA DIAS – campeã do Gran Prix de Voleibol 4 vezes, campeã dos jogos Pan-Americanos de Winnipeg de 1999, Bronze nas Olimpiadas de Atlanta 1996 e Sidney 2000 dentre outras importantes conquistas.
PROGRAMAÇÃO
DIA 04 de novembro (sexta-feira)
15h – Congresso Técnico (Futebol de Areia, Vôlei de praia, Futvolei, pesca, canoagem, corrida de rua, natação). Local do congresso: EEF Esmerino Arruda Filho, próximo ao Minhocão
20h30m – Solenidade do Circuito - Festa do Evento
Dia 05 de novembro (sábado)
07:30h – Início das competições (Futebol de areia, vôlei de praia, futvolei)
08h - Início das oficinas Windsurf, standup e canoagem
09h – Pesca infantil
12h – 13h – Intervalo
13h – Competições futebol, vôlei de praia e futvolei
14h - Oficinas Windsurf e canoagem
15h - Competição de canoagem
DIA 06 de novembro (domingo)
07h – Concentração da Corrida de Rua
8h00 – Saída da Corrida de Rua
08h - Início das semifinais (futebol de areia, futvolei, vôlei de praia)
09h - Natação feminino e masculino
09h - Oficinas de canoagem, standup e Windsurf
10h - Gincana
10h – Início das finais (futebol de areia, futvolei, vôlei de praia)
13h – Solenidade de Premiação – Encerramento das atividades
